星期天是个偷懒的好日子，可以睡觉睡到自然醒！我相信世界上没有什么比这更惬意的事情了！今天我就是这样，早上9点多自然醒来，张开眼看着床帐顶细细麻麻的小孔，甚至连它们的大小不一都分得清清楚楚！伸个懒腰，一咕噜爬起来；这时候电子表的闹钟刚好响起来；9点10分正好！
我洗漱完，吃了两个热在鼎锅里的包子，便出门直奔球场了。途中经过菜园子，看见阳光洒落一地，整个菜园子金黄一遍，一个个怒放着的生命，像是在接受我的检阅似的！
今天早上宋老师特意安排了一次强化训练，时间是9点半。我来到球场的时候，人陆续到齐。老大哥王海林和宋老师是最后一齐到达的，看来在来的路上两个人已经谈论了些什么！后来老大哥有意透露消息出来，跟昨晚表现突出的18号有关；原来他是新从柳州地区来宾县转调过来的！那是个什么地方我不知道？但在很久以后，我才明白那地方是广西省真正的篮球之乡！
后话不提，先说现在。照例是一系列的快攻跑动练习，然后是强化练习区域联防防守！今天的联防和以前的稍稍不同；整体前移不少，特别是两个站前锋位的，直接踩到三分线上，注重对45度角的看管！这明显是针对金贸口18号球员的做的有意识防守！宋老师把它叫做扩大区域联防。
这样一来内线稍显空旷；但看过昨天金贸口的比赛，发现他们虽然有个全县第一高中锋——周海；但他力量偏弱，明显走技术型路线的，不是强力中锋！相信1vs1的情况下，老大哥王海林并不怵他！这是个带有很强对位盯人性质的区域联防！
宋老师反反复复演练很多遍，从头到尾要求所有防守队员始终张开双臂不停的晃动，以期达到干扰的效果！我相信这是个很重要的细节，因为人在投篮的过程中，有干扰和无干扰是有很明显的结果区别的！往往就是通过这种很细微的甚至微不足道的小习惯，就可以看出一个篮球运动员的战术修养水平高低！
宋老师看我们练习的有模有样，几乎好象找不出什么漏洞，才满意的进入了下一个练习——全场紧逼人盯人！这次不用说，我们二队队员很自觉的脱掉上衣。这中间有个小小的插曲，当我们脱完上衣，随手扔在球场边的台阶上的时候，看见周围三三两两的坐了许多观众！女孩子有不少，而荷菲和赵雅芝赫然就在其中！我好象还看见荷菲偷偷的向我挥了挥手，似乎在和我打招呼！这下就象一颗小石子扔进了平静的湖面，马上就听见海马，崔跛子他们鬼哭狼嚎的大呼小叫，中间还间杂些吹口哨的声音，并在背后不停的推搡我！我顿时闹了个满堂红，反手就和他们打闹起来！
这时候销声匿迹已经很久的臭石头王磊突然冒出一句不和适宜的话语，“看不出啊！小小年纪，一肚子花花肠子！”
我顿时火冒三丈高，跑过去就狠狠地把那臭石头推倒在地！嘴里不依不饶的说道，“你骂谁呢！有种再说一次！”
王磊爬起来就打来一拳，被我用手挡住！我趁势就箍上他的脖子；海马，崔跛子两个好兄弟这时候也冲过来，帮忙抬手抬脚，再次把他放倒！王海林，梁华，唐成，廖满玉这些高年级大哥虽然平时也不太搭理这臭石头，但毕竟同样作为一条阵线上的师兄，不好看着‘自己人’被欺负，也赶过来拦住，并警告我不要再生事端！
两帮人正闹得不可开交，宋老师不知道什么时候站在我们旁边，大吼一声，“他妈的全部给我滚开！”
热闹无比的场景马上安静下来，大家楞楞的站在原地大气不敢出一下！宋老师脸色铁青！转过头恶狠狠的瞪着我，一眨不眨！这让我想起小时候做错事时，爸爸看我的目光！我不安的低下头，时间一分一秒过去，场面安静得几乎到了落针可闻的地步！时间在这时变得出奇的漫长！我仿佛等待了一个世纪之久！就在我做好了承受狂风暴雨洗礼的准备的时候，却突然听见宋老师平心静气的说到！
“季飞，你是不是觉得你很能干？王磊是你的师兄，你也是说打就打？”我听了很不服气，宋老师大概发觉了这一点，接着用更严厉的语气骂到，“你很不服气是吧~~？即使有再大的冤屈也给我忍着！你精力旺盛是吧！你有力使不出是吧！那好，你马上给我去田径场跑二十圈回来再说！”
一口气说了这么多，宋老师停下来歇歇；他没有忘记我的两个帮凶，没多久就指着他们两说道，“你们两个也去，同样是二十圈，一圈也不能少！王海林，你去监督！”
看着我的两个‘血狗’可怜巴巴的眼睛，心里暗恨又是自己惹的祸，害得人家也跟着受累，心里很过意不去。但他们只是朝我很有风度的摊摊手，耸耸肩，就义无返顾的跟我离去！我感激得连一句话也不说不出口。
三个人跑在田径场的跑道上，很快就有说有笑！一时间我只觉得天宽地阔，有这俩好弟兄陪着，刀山火海也能闯得！
不一会海马就原形毕露，煞有其事的对我说道，“飞哥，那两个妞是不是喜欢上你了？刚才她们向你招手我们可是看得一清二楚的啊！你别不承认啊！哈哈~~！”
“那不是嘛！快看！她们好象也跟来了~~！喏~~，就在那边的樟树底下！”崔跛子眼尖，我朝着他手指的方向确实远远的看见两个靓丽的身影！
“胡说八道！我说她们两个是来看你们两个的！我跟那个‘盖兰包’有仇！你们又不是不知道！”我想也不想立马反驳道。
“那会不会是因恨成爱啊！也说不定哦！”
“去你的因恨成爱！你tmd还学会说成语了！”我照着崔跛子屁股，一脚踢过去！他赶紧逃开。