（ps：感谢“喝口酒拜拜”的打赏，求收藏和推荐票）

孟漓在心中默诵九遍“身斋”之后，西边的太阳已经从天际沉下去半个身子。

孟漓诵完第九遍，便从石凳上起身，在凉亭内来回踱步，一则活动一下因为久坐而凝固的气血，一则等待夕阳西下之后，做今天的晚课。

自打修行身斋以来，一早一晚，两次修行吐纳呼吸之术，孟漓从无间断停歇。

夕阳西下，孟漓朝着夕阳落下的方向席地而坐。

静心屏气，然后长长吸气，呼吸吐纳之术缓缓习之。

七七四十九个呼吸之后，小腹丹田之处，忽然凭空产生一股微弱的的暖流，这口内息一生，孟漓的呼吸顿时变得更加悠长起来。

下一个吸气，足足是以前的两倍，气流以极匀的方式在口鼻内一进一出，丹田内的内息刹那间变得活泼起来，又是七七四十九个吐纳，而后才纳气起身。

孟漓感觉腹部传来暖洋洋的感觉，脸上顿时绽开兴奋的笑容。

一口内息，今天终于被自己修炼而出！

内息一现，孟漓的身斋修行，才算是正式入门。

为了这一口内息，孟漓饿了三个星期的肚子，瘦成了皮包骨头，每日坚持修行身斋的吐纳之术，作休时间也和天地之道，每日不到十点半准时入睡，早晨五点半准时起床。

吃尽了苦头，凝练了意志，安静了心思，终归在今日，修行出了一口内息。

“真的有内息存在，看来自己已经踏上了长生之路。”孟漓觉得浑身上下暖洋洋的，丹田中的那股暖洋洋的感觉蔓延了整个身体，温温的，让孟漓好想睡觉。

不过更令孟漓感觉强烈的，是骨子里传来的饥饿感。

没错，孟漓感觉到了前所未有的饥饿，比他过去三个星期只喝清粥的时候还要饿上一百倍，可是这强烈至极的饥饿感并非来自他的胃，而是来自肉体深处，仿佛是来自骨子里，甚至是每一个细胞基因。

生出内息，孟漓的生命等级已经悄然提升。

在看不见的基因深处，孟漓的生命已经在有了质的进化。如今这样的进化并不明显，随着孟漓修为的加深，生命本质的进化会进一步加深。

从后山的凉亭回到宿舍，孟漓立马开始做饭，他煮了慢慢一锅米饭，然后把所有能用的食材全部拿了出来，做成了菜肴。

在梁欣和小家伙目瞪口呆的惊讶中，孟漓开始了自己消灭一锅米饭的战争。

一碗，两碗，三碗，四碗。

当孟漓吃到第四碗的时候，梁欣忍不住开始劝孟漓，饿了这么多天，突然吃这么多东西，胃会受不了。

也是，孟漓中午还只喝一碗清粥，梁欣劝他夹点菜都不吃，可到了晚餐，却这样大开吃戒，一下子就干掉满满的四碗米饭，这一下子可把梁欣和小家伙给吓着了。